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　　对此，《报告》建议，晚餐吃七分饱，减少夜宵的食用，睡前1小时内避免使用电子产品，在晚上锻炼选择瑜伽、散步等轻度活动，避免睡前2小时内进行剧烈运动。

　　随着入境游签证、支付、住宿等便利化政策的不断完善，今年以来，我国入境游市场持续升温。近段时间，网红博主“甲亢哥”的“中国奇遇记”系列短视频在海外社交媒体广泛传播，叠加近期税务总局全面推广境外旅客购物离境退税“即买即退”等举措，“五一”黄金周入境游热度不断攀升。

　　“手机明明开了夜间模式，怎么还是越刷越清醒？”意识到自己正遭遇睡眠困扰，李墨最近正执行网上流行的“21点开启夜间模式”的睡眠法则。执行一段时间后，她却陷入了迷茫——想通过刷手机短视频放松助眠，却越来越清醒。

　　据国际网球联合会发布的《2021年全球网球报告》，2021年全球参与网球运动的人口有8718万人，中国以1992万人成为全球网球参与人数排名第二的国家，仅次于美国，占全球总网球人口的22.9%。同时，中国网球场的数量也为全球第二，达49767个。网球教练则以11350人位居全球第五。

　　4月24日，以“全球专家共话尿路上皮癌”为主题的“第三届泌尿肿瘤临床研究大会会后会”在北京举行。“尿路上皮癌高复发率与晚期预后差的特点始终是临床治疗的难点。”中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科主任、中华医学会泌尿外科学分会主任委员黄健在会上说。

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　　钟自然严重违反党的政治纪律、组织纪律、廉洁纪律和生活纪律，构成严重职务违法并涉嫌受贿、故意泄露国家秘密犯罪，且在党的十八大后不收敛、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。