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　　建议：休息日尽量不要一直躺着，适当站起来活动活动。平时也不要久坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可以站起来接杯水，活动活动身体。

　　辽宁港口股份大连港客运分公司总经理助理王波介绍，进入4月以来，计划乘坐邮轮出境游的旅客咨询量大幅增长，呈现供需两旺的态势，随着邮轮经济的复苏，将带动大连旅游、酒店、文化产品等产业发展。

　　16年间，徐英平和朱世超携手跨越了几千公里，山东青龙高速、杭绍台高速三标段、嘉善兴善公路、平黎高架……都留下了他们在施工一线奋斗的身影。随着专业水平的不断提升，两人先后考取了公路试验检测员(公路、材料)证书，公路试验检测师(公路、材料)证书，二级建造师(市政)证书，桥隧工程、水运材料试验检测师证书等专业资质认定。

　　进一步改进工作作风，严格要求自己，求真务实，真抓实干，坚持以人民为中心的创作导向，强化“国家队”意识，努力以优秀作品向着艺术“高峰”不断攀登。

　　近些年我们也能看到这些举措，中国推出大规模减税降费政策，有不少是长期执行的制度性政策。比如为消除重复征税，营业税改为增值税；增值税基本税率从17%降至13%；个人所得税也通过扩大税率级距、增加专项附加扣除、提高起征点，实际降低了税负；城镇职工基本养老保险单位缴费比例降至16%等。

　　今年以来，我国入境游市场持续升温，“五一”假期入境游热度更是不断攀升。有着“世界超市”美名的浙江义乌，推出了“旅游+购物”的消费新模式，吸引着一大批外国游客前来“中国购”。

　　数据显示，自4月15日广交会开幕以来，广州市离境退税日均开单量创历史新高，较去年同期增加1.68倍。此外，各大品牌商户陆续上线“线上自助”退税模式，入境旅客在购买了心仪商品后，直接在门店内使用个人手机上传相关信息与凭证，即可完成退税流程。