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去年8月,居住在上海的成美从市区搬到郊区,不料开始了与噪音对抗的生活。搬家不到一周,成美总会听到楼房里邻居使用卫生间、拖拉凳子、小孩跑动等声音。她先是从房屋条件判断,与此前居住的房子相比,这个房子的层高矮了30-50厘米,楼板也更薄。“当楼板共振的时候,它好像一个罩子,罩在我的头顶,产生了很强的共鸣声。”成美说。
成美克服噪音敏感的方式,正契合王彦玲给病人建议的“自我调节”方法。对于轻度噪敏者,王彦玲建议采用认知疗法,即噪音敏感者学会变换角度思考噪音,学会与声音和解,当周围人都能接纳这个声音时,噪敏者可以换个角度想想,是否自己太在意这个声音了。同时不要逃避声音,如果不是分贝大到影响听力的声音,可以尽量接纳它,从而慢慢脱敏。
同时,她通过做自己喜欢的事情,如瑜伽、写作、玩游戏来转移注意力。丈夫的支持与陪伴也帮助她回归情绪稳定状态。她在社交平台上分享了克服噪音敏感的方式,希望通过亲身经历,给正在经历噪音敏感的网友一些情感支持。
截至6月13日,全省大、中型水库可用水总量40.48亿立方米,储量充足有保证,按照6月底前无有效降雨的最不利因素考虑,可放水7亿立方米用于抗旱灌溉;南水北调中线工程、大中型水库及河道供水正常,地下水源较充沛,能够满足抗旱需求。5月下旬以来,对全省98.72万眼农田建设灌溉机井和56.85万项灌排沟渠设备进行全面排查,及时修复损坏设施,确保抗旱灌溉需要。省财政近期专门安排3000万抗旱专项资金,支持各地开展抗旱工作。
本次活动由首尔中国文化中心、浙江省文化广电和旅游厅、大韩民国临时政府纪念馆、韩国《中央日报》联合主办,浙江文化旅游(韩国)推广中心承办。韩国各个博物馆的教育负责人、文化、媒体与青年代表参加本次活动。
参展商 郑壁奎:这几年跨境电商发展比较迅猛,跨境电商这个方式,能够很好去缩短我们跟客户沟通的链条,让客户能够更加直接看到我们中国有非常好的、 新奇特的产品。通过这样的渠道,客户也能快速做一些决策,能够快速购买,每年我们都保持30%以上的增长。
北京4月25日电(记者 刘星晨)2025国青男篮国际挑战赛(第一阶段)第二站移师新疆伊宁。在25日进行的比赛中,中国U19男篮79:73战胜新西兰U19男篮,收获本站开门红,也在近期迎来了一波四连胜。比赛最后时刻,杨溢命中了一记制胜抛投。