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　　莫斯科中国文化中心副主任、驻莫斯科旅游办主任王睿指出，此次活动是深化中俄文旅交流的重要举措，将推动湖南省与俄罗斯交流合作不断深化，持续提升湖南文旅品牌在俄知名度和影响力。

　　兰州3月20日电 (记者 丁思 高莹)兰州中川国际机场三期投运，新建的T3航站楼于20日零时启用。启用后，所有国内、国际及港澳台地区航班将全面转至T3航站楼运营，原T1、T2航站楼停止使用。

　　辽宁省是中国东北地区唯一既沿海又沿边的省份，是中国对接东北亚、沟通欧亚大陆桥的重要海陆门户。近年来，辽宁不断加大开门迎客力度，来辽投资兴业的外资企业和来辽旅行生活的外籍人士持续增加。据统计，2024年来辽外籍人士增幅达79.7%。

　　银川3月20日电 (记者 杨迪)记者20日从宁夏卫生健康委获悉，今年，宁夏已将适龄女孩HPV疫苗免费接种纳入民生实事，目前各方面准备工作已全面启动。

　　超前学习确实与家庭、地区等条件密切相关。如何避免把由资源堆积出来的才能表现误以为是稀缺的天赋，防止选拔不公和对真正人才的忽视，这些都是制度设计者需要考虑的。

　　港城大校长及大学杰出教授梅彦昌表示，港城大对大学再度获评为“全球最国际化大学”感到鼓舞。这项殊荣反映港城大在推动国际化教育和研究协作方面保持优势，成就备受国际认可。港城大将持续引领高等教育发展及国际化，巩固香港作为国际专上教育枢纽的地位。

　　此外，还可以进行中医养生操锻炼，如太极拳、八段锦等，通过柔和的动作调和阴阳、平衡气血，对改善失眠有积极作用，避免晚上剧烈运动，以免影响入睡。并且，保持心情平和，避免情绪波动过大，学会释放压力，培养一些兴趣爱好，转移注意力，使身心得到舒适。