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　　他提醒，尽量在晚上7点前吃完晚饭，睡前3到4个小时最好不要进食，特别是那些高热量食品。避免深夜吃宵夜，由于夜间能量消耗低等原因，同样热量的食品，晚上吃更容易长胖。

　　“通过电商平台，我们的花卉销往全国各地，很多客户在看到产地是姚安后，专门询问这里的情况。”金聪说，客服人员常兼职“导游”，向客户介绍姚安的地理位置、气候特点及当地人文风情，许多客户因喜欢这里的花，还慕名前往姚安参观考察。

　　以优良作风干事创业，才能在攻坚克难中善作善成。新时代的长征路上，还有许多“雪山”“草地”需要跨越，还有许多“娄山关”“腊子口”需要征服。广大党员干部必须在遵规守纪、清正廉洁的前提下大胆干事，直面矛盾问题不回避，应对风险挑战不退缩，勇挑重担、敢啃“硬骨头”。在铲除腐败滋生的土壤和条件上常抓不懈，涵养新时代廉洁文化，推动中央八项规定精神化风成俗，树立实干担当的新风正气，定能闯出一片新天地，创出发展新优势。

　　连日来，河南多地持续高温出现不同程度旱情，引发关注。目前河南情况如何？当地采取了哪些抗旱措施？国家对抗旱又有何举措？一文速览。

　　在银发产业蓬勃发展的刺激下，近年来出现了不少新型养老服务，例如陪诊服务、助浴服务等，政府部门起到了主导作用，而许多企业也选择进入这一领域，开展探索创新。“银发市场前景很大，需求非常旺盛，但我们也必须意识到，养老产业不是一个赚快钱的地方。”李勇认为，企业进入老龄产业切忌急功近利，必须要有十年磨一剑的耐心与决心，以细水长流的深耕心态服务好老年人，才能收获市场的信赖，赢得长久发展的契机，在未来收获丰厚回报。

　　也门胡塞武装发言人萨雷亚20日发表视频讲话称，胡塞武装当天使用“巴勒斯坦2”型高超音速导弹袭击以色列本·古里安国际机场，还针对位于红海海域的美军“哈里·杜鲁门”号航空母舰及其编队实施了军事打击。

　　2018年自然资源部成立后，钟自然任自然资源部党组成员，中国地质调查局局长、党组书记。直至2022年9月卸任。今年1月2日，即2024年首个工作日，其官宣被查。