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董小姐去给病人开刀这事很可怕
当以上措施效果有限时，还可以进行专业干预。“认知行为治疗以其低成瘾性、无药物干预等特点，广受业界推崇。”董霄松介绍，该疗法能帮助患者纠正错误的睡眠观念，避免陷入“越失眠，越焦虑”的怪圈，再配合行为训练重建睡眠节律。其核心措施包括：严格限制卧床时间，若卧床20分钟未入睡，需立即起身；结合正念呼吸训练缓解焦虑，逐步消除对失眠的过度关注。
据介绍，北京798与第十五届北京国际电影节等联合打造的“艺启光影”系列活动，已于4月23日正式拉开序幕。作为北影节联动跨界项目之一，这场持续至5月5日的文化盛宴，覆盖798·751园区52万平方米艺术空间，通过专家论坛、行业评选、主题放映等多元形式，将科技、艺术与电影巧妙融合。不仅涵盖“造梦奇境·电影视效单元”“艺镜到底·电影单元”等六大版块，更联动园区内“造梦现场·大师季”电影艺术展、巴黎圣母院VR展等海量展览，为游客带来丰富的文化体验。
南昌4月25日电 (刘力鑫 李翔 吴志祥)记者从中国铁路南昌局集团有限公司(下简称“南铁”)获悉，今年五一假期铁路运输期限为4月29日至5月6日，8天时间里，南铁预计发送旅客1028万人次，同比增长5.2%，将创同期历史新高。南铁将加开旅客列车460列，全力保障旅客出行。
福州4月25日电 4月24日，由中国商务部主办、福建省联合国南南合作网示范基地承办、福建船政交通职业学院协办的“2025年发展中国家汽车运用与维修技术人员培训班”在福建福州开班。
前一天还在正常营业，第二天就大门紧闭。2023年10月，北京丰台市民小王像往常一样准备在瑜伽店小程序约课，却发现小程序无法操作，咨询客服也未获回应。当她赶到店铺时，大门紧闭，她这才惊觉瑜伽店老板“跑路”了。
正在北京大学新闻与传播学院就读的港生李善衡也参与了选民登记。她说，“我的父母、亲戚也都进行了选民登记。但是同龄人很多不太了解相关信息，以及如何登记等。”李善衡目前在香港驻京办实习，她期盼协助更多在内地读书、生活的香港年轻人了解选民登记，大家都为香港的发展贡献力量。
根据《生活方式医学》的建议，当愤怒的情绪出现时，最好是思考而不是仅仅做出反应，关键是要花时间思考问题，以明确为什么会出现这种愤怒，以及这种愤怒会产生其他什么影响，重点应放在寻找最佳办法上，以应对目前的处境。