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“以夜班工作者为例,其睡眠管理需建立三级防护体系。”姜忆南介绍,上岗前3小时的储备睡眠有利于提高专注力;工作间隙的小憩,能帮助维持精神灵敏度;下班如果已经天亮,回家途中可以佩戴墨镜,以减少日光对褪黑素分泌的抑制,为后续睡眠创造条件。
广州4月26日电 (记者 郭军)广东中华民族凝聚力研究会(以下简称“研究会”)第五届第一次会员大会26日在广东省社会主义学院召开。会议回顾总结研究会第四届理事会工作,选举产生第五届理事会。省委统战部、省社会主义学院、省社会组织管理局有关负责同志出席并讲话,研究会会员约160人参会。
上海4月26日电 (记者 王笈)作为已故艺术家陈逸飞迄今为止规模最大、涵盖内容最完整的回顾展,“时代逸飞:陈逸飞回顾展”26日在上海浦东美术馆对公众开放。
常年打球的张先生告诉《环球时报》记者:“在郑钦文夺冠前的这几年,网球运动在大众层面一直是向上走的态势,加入网球运动行列中的人不断增多。”张先生分析,这也许跟网球是隔网运动有关,因此在疫情期间受到欢迎。
桂林4月25日电(莫伟雯)4月25日,广西壮族自治区生态环境厅与桂林市人民政府召开发布会,正式发布《漓江生态环境质量指数报告(2024年)》和《漓江生态环境质量报告(2024年)》。2024年漓江生态环境质量指数为86.82,比2023年上升0.27,漓江生态环境质量稳步提升,漓江生态环境保护工作取得新成效。
主办方表示,通过严格的评选标准和多维度的评估体系,旨在选出一批较高科技含量和先进技术的企业,为这些企业提供更多的发展机会和资源支持,帮助其更好地实现跨越式发展,为中国高端装备产业的发展注入新的活力,提升中国在全球高端装备产业领域的核心竞争力。
人的耳朵有一定的自我保护机制,毕青玲举例,比如处于公共交通的噪音环境中,人的大脑皮层会屏蔽一些噪音,慢慢地感受不到噪音,可以做别的事情。但噪音敏感的人启动不了这一保护机制,不能主动地屏蔽这些声音,反而会加重自身的情绪问题。毕青玲接诊过一些因噪音敏感影响日常生活的病人,有些病人描述噪音让耳朵不舒服,乃至发生耳鸣的情况,“实际上可能是焦虑或抑郁了,会建议他们看心理科”。