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　　热身一般占总运动时间的10%~20%。运动前热身，能让尽可能多的血液流向心肺和肌肉，提高心肺的代谢能力，以保证在进入高强度运动后，人体能量代谢能满足运动的需求。

　　“我们原本是结合公厕建设的环卫职工工休间，升级后成为‘爱心接力站’，服务周边两公里的户外移动工作人员，每天早上5点至下午5点免费开放。”这家接力站的负责人朱奎介绍。一些爱心企业定期捐赠食品，供有需要的人随时补充能量。

　　北京5月5日电(记者 徐婧)北京市公园管理中心5日介绍，“五一”假期，北京市属公园及中国园林博物馆共接待游客332万人次，游客量排名前三的是天坛公园、颐和园、北京动物园。

　　有着温润气候和肥沃土壤的浙江，是枇杷的著名产地。像杭州的塘栖枇杷、湖州的青种枇杷等都享有盛誉。这些地方的枇杷果大、肉厚、汁多、味甜，品质极佳，吃上一口，口齿留香，是立夏时节不可错过的时令美食。

　　2020年，总书记来到山西太钢生产车间。他拿起一片“手撕钢”，轻轻扭折了一下，称赞道，“百炼钢做成了绕指柔”，“希望你们再接再厉，在高端制造业科技创新上不断勇攀高峰，在支撑先进制造业方面迈出新的更大步伐”。

　　此次赛事是本年度跳水世界杯的收官战。在前两站墨西哥瓜达拉哈拉站和加拿大温莎站中，中国队分获7金和8金。此番在主场实现圆满，展现了中国跳水“梦之队”难以撼动的统治地位。

　　随着时代的发展，全球港口正掀起自动化革命浪潮时。作为运营宁波舟山港首个专业化集装箱码头的北一集司，逐渐面临设备老龄化严重，基础设施相对陈旧，自动化专业人才紧缺的转型难题。