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减肥人群如何减重?湖南省人民医院临床营养科主任、主任营养师蔡华指出,超重人群想要减重,一靠“管住嘴”,二靠“迈开腿”,既要营养搭配、自律规范,减少油炸食品、甜点、含糖饮料等高热量食物的摄入,多吃蔬菜、水果、全谷物和豆类等富含膳食纤维食物,补充瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆制品等优质蛋白质,更要加强锻炼、热爱运动。
目前,中国铁路南昌局已在厦深高铁、京港高铁昌深段、沪昆高铁南昌至长沙段、杭昌高铁黄山至南昌段、甬广高铁福州至漳州段,以及途经昌九城际、武九客专南昌至武汉区间、昌福客专南昌至福州区间开通了定期票、计次票产品,覆盖闽赣两省7条线路、57个车站。
无锡3月20日电 (孙权 唐娟)“欢迎和期待大家到无锡多走走、多看看,漫步樱花湖岸鼋头渚、探访惠山钟灵寄畅园、夜游清名桥畔古运河,亲身感受这座城市的温情。”3月20日,在2025无锡“国际月”暨国际赏樱周启幕式上,无锡市市长赵建军向海内外宾客发出“春之邀约”,邀请海内外友人在这樱花烂漫的美好时节,走进无锡、感受无锡。
《促进户外运动设施建设与服务提升行动方案(2023-2025年)》提出,到2025年,推动户外运动产业总规模将达到3万亿元。
北京市园林绿化部门修订了《北京市主要林木目录》,删除了刺柏属(含圆柏属)植物,今后的园林绿化工程将严格控制相关树种的栽植量。在综合治理方面,全市将结合植物的日常养护,采用修剪花枝、洒水喷淋、地面湿化等措施减少以桧柏等树种为主的花粉飘散量,并及时清扫湿化后散落到地面上的花粉,及时清理公园、平原造林区内相对集中的易致敏草本植物,同时结合枯死树清理等工作,做好重点地区易致敏树种的更新替换。
沈阳师范大学日语外教仓岛清吾接受采访时表示,对比20世纪90年代末期在辽宁的生活体验,辽宁涉外政务、生活服务如今已实现“跨越式提升”,尤其是本次活动能够帮助他们直接获取办事指南、解决实际难题。
中国驻英国使馆发言人强调,在乌克兰问题上,中国的立场是劝和促谈,坚定不移,一以贯之。为此,中国和巴西最近联名发表了关于推动政治解决乌克兰危机的“六点共识”,强调遵守局势降温三原则,即战场不外溢、战事不升级、各方不拱火,同时呼吁各方坚持对话谈判、加大人道主义援助、反对使用核武器、反对攻击核电站、维护全球产业链供应链稳定等。